Qi gong

Qi Gong is een helende bewegingsleer waarbij alles draait om Qi (energie, adem, levenskracht). Volgens de Chinese leer bevat ieder lichaamsdeel of orgaan Qi. En in een gezond lichaam is de Qi in balans. QiGong oefeningen zijn bedoeld om deze balans te behouden of te herstellen.

De energietraining bestaat uit eenvoudige oefeningen met rustige bewegingen die makkelijk te leren zijn. De energie gaat stromen, je ontspant, je gedachten komen tot rust. Het is een soort meditatieve vorm van beweging waardoor je je bewust wordt van je lichaam en energie. De ademhaling, de beweging en de aandacht vallen tijdens het beoefenen steeds meer samen.

– Ontstond duizenden jaren geleden in China
– Door iedereen te leren
– Voor alle leeftijden
– Puur een vorm van zelfheling ( tai chi is een martial art, gevechtskunst)
– Oefeningen waarmee je leert om je ‘levensenergie’ of ‘chi’ beter door je lichaam te laten stromen
– Vorm van interne acupunctuur
– Verlaagt stress
– Verbetert je emotionele staat
– Stimuleert de hersenen
– Is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

Planning en tarief
Woensdagochtend 9.00- 10.00 uur

Binnen in studio Wittevrouwen
of bij mooi weer, buiten op het Bikkershof

Prijs voor een 5 ritten kaart:
€7,50 per les van een uur
5- Rittenkaart kost €37,50
Losse les of proefles
€7,50